Alcerion Studio
Votre studio de yoga en ligne, dédié au mouvement conscient, à la respiration et la fluidité.
Bienvenue
Alcerion Studio est un studio de yoga en ligne dédié au mouvement conscient et à la connexion à soi.
À travers des cours de vinyasa et une pratique dynamique, fluide et bienveillante, vous êtes invité•e à créer une bulle de bien-être, à ralentir, respirer et vous recentrer, où que vous soyez.
Offre principale : Le vinyasa
Au cœur du studio : le Yoga Vinyasa, une pratique fluide, créative et ancrée dans la respiration. Chaque cours est conçu pour vous accompagner à votre rythme, selon l’énergie du jour.
Les formats réguliers :
– Formats courts (20-30mn) : pour une parenthèse de mouvements entre deux moments de la journée.
– Vinyasa souplesse (60mn) : pour les pratiquant•es réguliers qui souhaitent approfondir leur fluidité et leur force.
– Basic flow (60mn) : pour une approche un peu plus épurée, axée sur les alignements et la conscience du geste.
Les formats ponctuels :
– Yin (60mn) : pour vous offrir un moment de lâcher prise et de douceur.
– Vinyasa débutant : pour revenir aux sources ou simplement découvrir le vinyasa.
– Vinyasa intermédiaire : pour celle•eux à l’aise dans leur pratique et qui souhaitent un rythme plus soutenu.
– Plein d’autres surprises à venir 😉
Les explorations du studio
Alcerion Studio, c’est plus qu’un simple espace de pratique. Vous pourrez également y trouver :
– Des lives ponctuels : pour pratiquer ensemble et partager un moment d’énergie collectif (disponible en replay dans le catalogue).
– Des « how to » vidéos : des capsules vidéos pour mieux comprendre certaines postures et progresser en sécurité.
– Un blog : des articles autour du yoga, du mouvement, du lifestyle…
Rejoindre Alcerion Studio !
Choisissez le mouvement en pleine conscience avec Alcerion Studio.
« Avec Caroline, on travaille la souplesse et la force en douceur. J’aime voir mon capacité de chercher, petit à petit, des postures impensables au début. J’aime mettre mon corps en mouvement. J’aime le rythme de ses cours qui ressemblent à des chorégraphies »
« J’adore l’ambiance de ses cours, très bénéfique pour le moral et la rigueur des postures qui m’évitaient de me faire mal ! Les cours de yin du dimanche soir avaient une saveur particulière qui me permettaient de finir en douceur le week-end ! »
« Les cours sont toujours un rendez-vous que j’attends avec impatience que ce soit pour la bienveillance, la créativité des cours et l’énergie qu’elle apporte à chaque fois ! »
« J’aime la façon dont les flows sont conçus, les enchainements sont harmonieux et logiques vis à vis de la peakpose s’il y en a une. Elle nous offre la possibilité d’expérimenter des postures et des transitions que je n’avais jamais vu même après 3 ans de yoga ! »
F.A.Q
Comment fonctionne le studio de yoga en ligne ?
La plateforme vous donne un accès à une bibliothèque complète de vidéo de yoga, accessible à tout moment. Il suffit de vous connecter à votre compte, d’avoir un abonnement pour choisir la séance qui vous inspire.
Faut-il télécharger les vidéos ?
Non, toutes les vidéos sont disponibles en streaming. Il suffit d’une connexion internet stable pour pratiquer sans téléchargement.
Y’a-t-il des nouveaux contenus régulièrement ?
Oui, de nouvelles vidéos sont ajoutées régulièrement que ce soit les pratiques courtes (format 20/30mn), les vidéos de Basic Flow ou de Vinyasa Souplesse. J’essaierai, dans la mesure du possible, de déposer une vidéo par semaine. Les vidéos de yin seront des extras, ainsi que les vidéos niveau débutant et avancé.
Quels types de yoga sont proposés ?
Majoritairement du vinyasa yoga. D’autres vidéos comme du yin, du nidra, de la méditation pourront faire leur apparition ponctuellement.
Les vidéos sont adaptées aux débutants ?
La catégorie Basic Flow semble la plus adaptée aux débutants même s’il ne s’agit pas de cours débutant à proprement parler. De nombreux élèves débutants ont participer à ces cours en présentiel.
Et si je ne suis pas souple ?
Ca vous fera encore plus de chose à découvrir et une marge de progression plus importante ! De plus, le yoga est une pratique du corps, pas de performance. Des options et des variantes sont proposées dans chaque vidéo.
Puis-je acheter une seule vidéo ?
L’idée est présente mais pas encore réalisable. Je cherche un moyen de rendre cela possible. Vous serez les premier•es informé•es quand ça sera le cas donc n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter !
Puis-je annuler mon abonnement ?
Oui, vous pouvez annuler à tout moment votre abonnement mais ce dernier restera actif jusqu’à la fin de la période donnée. C’est le renouvellement que vous annulez.
Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
Paypal et carte de crédit
De quel matériel ai-je besoin ?
Idéalement d’un tapis et de vêtement confortable.
Comment fonctionne l’abonnement ?
L’abonnement donne un accès illimité à toutes les vidéos pendant la durée choisies (mensuelle, semestrielle, annuelle).
Y’a-t-il des parcours à suivre dans les vidéos ?
Oui et non. Il n’y a aucun mal à choisir n’importe quelle vidéo en fonction de l’inspiration du moment. Il est également possible une progression thématique dans la catégorie de Basic Flow (quand elle sera mise à jour) par exemple à travers les 7 chakras ou les salutations.
Puis-je pratiquer quand je veux ?
Oui ! Totalement ! Vous pouvez regarder les vidéos à voter rythme, 24/24, 7/7.
Est-ce que je peux partager mon compte ?
Non ! Il est formellement interdit de partager son compte. our des raisons de sécurité, chaque compte peut être connecté sur deux appareils simultanément (ordinateur et téléphone, par exemple). Votre compte membre est limité à deux connexions actives en même temps. Si vous essayez de vous connecter sur un troisième appareil, la session la plus ancienne sera déconnectée automatiquement. En cas de constatation ou de preuve d’un partage de compte, d’enregistrement ou de diffusion non autorisée des contenus, Alcerion Studio se réserve le droit d’engager des actions judiciaires à l’encontre de l’abonné•e, pouvant inclure des demandes de dommages et intérêts pour contrefaçon et atteinte aux droits de propriété intellectuelle.
Qu’est-ce que je dois savoir de plus ?
Alcerion Studio est géré uniquement par une personne. Petit secret : je n’y connais strictement rien en informatique. J’apprends au fur et à mesure, en rentrant du travail. Aussi, j’espère que votre expérience utilisateur sera aussi plaisante que possible malgré mes connaissances lacunaires. Les bugs et les erreurs vont exister durant ce premier semestre… je vous remercie d’avance pour votre bienveillance et patience <3
Est-ce que je reçois une facture ?
Oui et non. Quand vous vous abonnez, vous recevez un mail qui valide votre paiement (ainsi qu’un mail de Stripe) et fait office de preuve de paiement. En revanche, si vous souhaitez une facture en bonne et due forme, n’hésitez pas à me contacter et je créerai une facture pour vous !